Dartsga qanday qilib to'g'ri otish kerak: asoslar, o'yin texnikasi

2024 Muallif: Leah Sherlock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 05:52

Dart (ingliz tilidan tarjimasi - dart) - mashhur sport va havaskorlar o'yini. Kichik o'qlarga o'xshash qurilmalar sektor belgilari bilan maxsus dumaloq nishonga tashlanadi. Raqiblaringiz oldida o'zingizni ishonchli his qilish uchun siz dartga dartlarni qanday qilib to'g'ri tashlashni bilishingiz kerak. Bu ko'rinadigan darajada oson emas.

Uloqtirish asoslari

O'yin texnikasini tushunish uchun sport anjomlari parabolik otishdan keyin harakatlanishini hisobga olish kerak. Dart otish paytida qo'llaniladigan kuchga qarab balandligini o'zgartirishi mumkin.

Ma'lum bir amaliyotga ega ustalar snaryadni qo'ldan bo'shatilgandan keyin ma'lum bir traektoriya bo'ylab kafolatlangan parvozini hisobga olgan holda aniq parabolik egri chiziqqa uloqtirishadi. Otish paytida tirsak harakatsiz qolishi kerak, qo'l pike bilan orqaga tortilganda, u tashlashning oxirgi bosqichida ko'tariladi. Bunday holda, qo'l snaryaddan keyin, u ketganidan keyin harakat qilishda davom etadi. Dartlarni dartga to'g'ri otish uchun siz pozitsiyani tuzatishingiz kerakbilak. Mohir xulq-atvor bilan cho'tka bilan tebranish parvozni tezlashtirishga yordam beradi. Biroq, yangi boshlanuvchilar ushbu texnikani qo'llashda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki uloqtirish yo'nalishini darhol hisoblash unchalik oson emas.

Maqsadning texnik jihatlari

Dartga dart otishni qanday o'rganish kerak? Avval siz muvaffaqiyatli natijaga otish paytida o'qning qo'yib yuborilgan vaqti ta'sir qilishini hisobga olishingiz kerak. Tepani bo'shatishda asosiy vazifa barmoqlar ochilganda sinxron gevşemedir. Bu harakat qoʻlning turishi va bilak harakati bilan chambarchas bogʻlangan.

Nishon olish oʻyinda muayyan qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Ushbu operatsiyaning bir nechta komponentlari birlashtirilishi va bir-biri bilan bog'liq bo'lishi kerak. "Ko'zni ko'rsatish" ning asosiy komponentlari quyidagilardir:

• otishda maksimal konsentratsiya;
• barqaror holat;
• toʻgʻri snaryad tutqichi;
• otishda qat'iylik va ishonch.

Nishon olishda siz shunday bo'lishingiz kerakki, o'q va nishon bir chiziqda joylashgan bo'lib, keyin diqqatni nishonga qarating. Shuni hisobga olish kerakki, ko'rish chizig'i sportchining ko'zidan boshlanib, silliq nayza nayzasiga o'tib, nishon bilan tugaydi.

Dartga dartni qanday otish kerak?

Keyingi daqiqa - uloqtirish paytida tebranish. Ushbu pozitsiyani to'g'ri amalga oshirmasdan, maqsadga to'g'ri zarba berish imkoniyati, hatto diqqat markazida bo'lsa ham, kam. Keskin tebranish kerak emas, bu aniqlikni oshirmaydi. Bundan tashqari, siz raketani parabola bo'ylab boshqarishni o'rganishingiz kerak.

Birasosiy nuqtalardan - nishonga olish paytida dartning uchi yuqoriga qarashi kerak. Belanchak paytida burchak oshadi va tezlanish paytida u kamayadi. Mini-nayzani uloqtirishning istalgan bosqichida tushirish qo‘pol texnik xatodir.

Qadam tabiiy va oson, ortiqcha kuch ishlatmasdan bajarilishi kerak. U otish paytigacha darhol yirtilmasdan, bir harakatda silliq bajarilishi kerak. Yuqoriga ko'tarilgan tirsak haqida eslash kerak. Agar qo'l chayqalishda ishtirok etsa, u bu bosqichda uloqtirish oxirida oyoq-qo'l to'liq cho'zilguncha oldinga oziqlanadi. Sport jihozlarini etkazib berish texnikasining muhim jihati bu uning harakati bo'lib, u qo'lni otish mexanikasining o'zgarishi sezilarli darajada ta'sir qiladi. To'g'ri manipulyatsiya bilan qo'yib yuborish oson va ortiqcha zo'riqishlarsiz.

Tartishni yakunlash

Dartni to'g'ri otish bo'yicha darsning keyingi bosqichlarida bir nechta muhim fikrlarni hisobga olish kerak. Ular orasida:

1. Topish nuqtasini boshqarish, bu odatda qiyin. Professional sportda bu qo'pol texnik xatodir. Tirsak ko'tarilmasligi yoki yakunlash bosqichi buzilmasligi uchun ehtiyot bo'lish kerak.
2. Belanchakning muhim nuqtasida qo'l bilagiga to'g'ri burchak ostida bo'lishi kerak.
3. Uloqtirishni optimal bajarish uchun qoʻl tanlangan nishonga yoʻn altirilgan qilib uzaytiriladi.
4. Umumiy xatosidan qochingmini nayzani bo'shatgandan so'ng oyoq-qo'llari tushishi.
5. Qoʻlingizni bir necha soniya toʻgʻri, bir oz yuqoriga qaratib qoʻying, bu esa uloqtirishning oxirgi qismini jismonan his qilish imkonini beradi.

Qanday qilib dartga dart otish va nishonga aniq zarba berish kerak?

Ushbu o'yinda texnikaning muhim elementi otish paytida o'qni ishlaydigan qo'lda ushlab turishdir. Tutqich uloqtirishning har bir bosqichida mini-nayzani boshqarishi va unga to'g'ri parvoz yo'lini berishi kerak. Dartni to'g'ridan-to'g'ri ushlab turish (tutqich) uchta asosiy parametrga bog'liq:

1. Sportchi qoʻlining anatomik xususiyatlari.
2. Snaryadning konstruktiv nuanslari.
3. Ish buyumlarining massasi va turlari.

Otish paytida barmoqlaringizni zo'riqtirmang. Nishon qilish va otish paytida siz nafas olishni unutmasligingiz kerak. Agar u buzilsa, harakatning silliqligi buziladi, natijada uloqtirish notekis va supurib chiqadi.

Sport anjomlarining og'irlik markazini aniqlash nishonga aniq zarba berishning asosiy jihatlaridan biridir. Mini nayzalar barmoqlar ustida muvozanatli bo'lishi kerak, chunki u og'irlik markazi ostida ishlaydigan a'zoning bosh barmog'i joylashganligini hisobga oladi. O'rta va ko'rsatkich barmoqlar sport jihozlarini mahkam ushlab, tepaga joylashtiriladi.

Stendi tanlash

Dartga dartni to'g'ri uloqtirishni o'rgatadigan texnikaning xususiyatlaridan biri tokchani tanlashdir. Bu noqulaylik tug'dirmasligi, ortiqcha nishabga ega bo'lmasligi kerak. Boshlang'ich o'yinchilar asta-sekin oyoqlarning qulay holatini rivojlantiradilar, bu esa dastlabki bosqichlarda alohida ahamiyatga egaunday emas.

Dartni eng aniq otish uchun faqat ishlaydigan qo'l ishlatiladi. Turishdagi asosiy rol tananing to'g'ri holatidadir. Lavozim yo'nalishi to'liq ish a'zosiga bog'liq bo'lganligi sababli, chap qo'llar nishonga qarab tananing chap tomoniga aylanadi, o'ng qo'llar esa aksincha. Har holda, oyoqlar yelka kengligida.

Qo'llab-quvvatlovchi oyoq chegara chizig'i bilan chegarada joylashgan, ikkinchi oyoq bir oz orqaga cho'zilgan va oyoq barmog'iga ko'tariladi. Esingizda bo'lsin, chegara chizig'ini kesib o'tish yoki unga tegish taqiqlanadi, bu o'yin qoidalarini qo'pol ravishda buzish hisoblanadi.

Uch xil tokchalar mavjud:

1. Tana nishonga parallel boʻlganda oldingi holat.
2. Yon holatda (tana nishonga nisbatan toʻgʻri burchakda joylashgan).
3. Asosiy variant (sportchi nishonga nisbatan 45-60 darajaga joylashtirilgan).

Tana otish paytigacha barcha pozitsiyalarda tayanch vazifasini bajaradi. Bo'yin tarang bo'lganda, nigoh nishonga qaratilishi kerak. Sportchi pozitsiyani shaxsiy tajribasi va afzalliklariga qarab tanlaydi.

Balans

Dartga dart otishdan oldin oʻyinchi mukammal muvozanatda turishi kerak. Avvaliga bu mahoratni rivojlantirish oson emas, shuning uchun oldinga ko'p egilmasdan, kichik burchaklardan boshlashingiz kerak.

Masani to'g'ri taqsimlash uchun asosiy og'irlikni qo'llab-quvvatlovchi oyoqqa o'tkazish kerak, orqa oyoq esa ushlab turish uchun zarur bo'lgan yukga ega bo'ladi.tanlangan rafning balansi. Qanday bo'lmasin, otishdan oldingi pozitsiya devor kabi ishonchli va mustahkam bo'lishi kerak. Hech qanday holatda tayanch oyog'ini poldan ko'tarmaslik yoki unga sakrash kerak emas.

Natija

Koʻpchilik yangi boshlanuvchilar dartga dart qancha masofaga otilganiga hayron boʻlishadi? O'yin qoidalariga ko'ra, nishondan chegara chizig'igacha bo'lgan minimal masofa 2370 millimetrni tashkil qiladi. Ushbu lahzaning sxematik tasviri yuqoridagi fotosuratda keltirilgan.