2024 Muallif: Leah Sherlock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 05:52
Mandalalar qadim zamonlardan beri odamlarga ma'lum. Ular ezoterik va diniy amaliyotlarda qo'llaniladigan buddist yoki hindlarning sxematik tasvirlari. Hozirgi vaqtda bunday chizmalarni yaratish psixologiyada art-terapiya sifatida keng qo'llaniladi. Ushbu maqolada mandalalarni qanday bo'yash haqida ko'proq o'qing.
Tarixga sayohat
Mandalalar haqida birinchi eslatma miloddan avvalgi 8-asrga toʻgʻri keladi. Ular juda murakkab geometrik ramz bo'lib, u turli xudolarning yashash sohasi sifatida tavsiflanadi. Tibet rohiblari ularni bir necha haftagacha davom etadigan meditatsiya mashqlari paytida rangli qumdan yaratadilar. Mandala tayyor bo'lgach, u yo'q qilinadi va keyingisi yaratiladi.
Tasvirlarning insonning chuqur ongi uchun foydali xususiyatlarini birinchi boʻlib taniqli shveytsariyalik pedagog va psixiatr Karl Gustav Yung payqagan. U o'zining birinchi mandalasini 19-asrning birinchi yarmida yaratgan va keyinchalik shunday bo'lganulardan psixoanalizda foydalaning.
Mandalalarni qanday ranglash kerak?
Birinchidan, shablonga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Siz uni Internetdan yuklab olishingiz yoki o'zingiz chizishingiz mumkin. Agar siz oxirgi variantni tanlagan bo'lsangiz, unda barcha geometrik shakllar simmetriya printsipiga bo'ysunishi kerakligini esga olish kerak va shablonni markazdan qirralarga yaratish yaxshiroqdir. Quyida mandalalarni qanday ranglash mumkin (misollar bilan).
Naqsh yaratish jarayoni tinch va qulay boʻladigan joyni tanlashdan boshlanishi kerak. Shuningdek, badiiy jihozlarga oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak, masalan, rangli qalamlar, jel qalamlar, flomasterlar, akvarellar va gouache bo'yoqlari juda mos keladi. Hech qanday holatda siz yomon kayfiyatda mandala yaratmasligingiz kerak, siz barcha muammolarni haydashingiz va ijobiy fikrlashga taslim bo'lishingiz kerak. Sizning ongsizligingiz sizga aytadigan ranglarni tanlang, moslik tamoyillariga amal qilmang. Rasmning barcha elementlarini bo'yash shart emas, oq dog'larni qoldirishga ruxsat beriladi.
Yayish uchun materiallar
Biz ushbu maqolaning oldingi bobida mandalalarni qanday bo'yash haqida gaplashdik, endi ularni yaratishingiz mumkin bo'lgan materiallar haqida gapiraylik. Misol uchun, agar siz trikotaj yoki kashta tikishni yaxshi ko'rsangiz, unda bu stressga qarshi naqsh yaratish uchun ajoyib g'oya. Bundan tashqari, quritilgan gullar, barglar, archa va qarag'ay konuslari va boshqalar kabi tabiiy materiallardan foydalanishingiz mumkin. Siz yog'och, tosh va metalldan hajmli mandalalar yaratishingiz mumkin.
Turlari va maqsadlari
Tasvir turlarijuda ko'p. Mana eng mashhurlari:
- Mandala moddiy farovonlik uchun. Uni yaratishda barcha fikrlaringizni tez moliyaviy farovonlikka yo'n altirishga harakat qiling, ongsiz ongingiz sizga to'g'ri yo'lni aytib beradi.
- Mandala orzuni amalga oshirish uchun. Bu hammada bor va uni tez amalga oshirish uchun siz mos chizma shablonini tanlashingiz, dam olishingiz va fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'n altirishingiz kerak.
- Sevgi va munosabatlar uchun mandala. Shablonni tayyorlaganingizdan so'ng, siz o'zingizni ma'lum bir tarzda sozlashda yordam berishingiz kerak. Buning uchun sevimli romantik musiqa tanlovingizni yoqing, sham yoqing va eng yaxshi asar yaratishni boshlang.
- Salomatlik mandalasi. Bunday naqshni qanday ranglash va sog'lig'ini yaxshilash kerak? Buning uchun siz doimo shifo haqida o'ylashingiz va kasallik tanangizni qanday tark etishini tasavvur qilishingiz kerak. Tugallangan ishni eng yaxshi ta'sir qilish uchun siz bilan olib yurish kerak.
- Mandala - stressga qarshi rang berish kitobi. Ushbu turdagi rasmlar bugungi kunda juda mashhur. Uni yaratishdan maqsad tanani dam olishga va muammolardan xalos bo'lishga yordam berishdir.
- Ozish uchun mandala tanadagi qoʻshimcha stress tufayli yuzaga kelgan stressdan xalos boʻlishga va orzu qilingan figurani topishga yordam beradi.
Bolalar uchun parametrlar
Hozirda bolalar uchun mos rangli sahifalar sotilmoqda. Maqolamizning ushbu bobida biz bolalar bilan mandalalarni qanday bo'yash haqida gapiramiz. Bolaning jarayonga qiziqishini yo'qotmasligi uchun,unga to'liq ijod erkinligini berish kerak. Siz flomaster, rangli qalam, gouache va akvarel yordamida naqsh yaratishingiz mumkin. Buni chizish bilan cheklash shart emas. Siz bolalar dizayneri, bezak elementlari, tabiiy materiallar va boshqalardan mandalalar yaratishingiz mumkin.
Tasvirlar bilan ishlash boʻyicha sharhlar
Biz maqolamizning oldingi boblarida mandalalarni qanday bo'yash haqida gapirgan edik. Hozirgi vaqtda sotuvda turli xil naqshli bo'yash sahifalari paydo bo'ldi, ular xaridorlarga juda yoqdi. Ularning ko'pchiligi ta'kidlashicha, mandalalarni yaratish jarayoni juda hayajonli, bu muammolardan chalg'itishga, dam olishga va to'g'ri echimni topishga yordam beradi. Bundan tashqari, qog'oz va bosmaning yaxshi sifati, shuningdek, rang berish uchun g'ayrioddiy rasmlarning katta tanlovi o'ziga jalb qiladi. Eng boshida ishlab chiqaruvchi mandalalar nima, ular qaerdan kelganligi haqida qisqacha ma'lumot beradi. Rang tavsiyalari ham taqdim etiladi.
Mandalalarni bo'yash nafaqat kattalar uchun qiziqarli, balki bolalar ham jarayonga qo'shilishdan xursand. Shunday qilib, siz bolangiz bilan qiziqarli va foydali vaqt o'tkazishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan konstruktor, bezak elementlari, tabiiy materiallar (quritilgan gullar, barglar, qarag'ay va archa konuslari) yordamida uch o'lchamli mandalalar yaratish orqali jarayonni murakkablashtirish mumkin bo'ladi.
Bolaga vazifani bajarishni osonlashtirish uchun ko'plab ota-onalar kelajakdagi mandala uchun maydonni tayyorlashni maslahat berishadi, masalan, uni bir martalik qog'oz plastinka yoki karton doiraga qo'yishni boshlashadi.oldindan. Bolalar jarayonga tezda aralashadilar, bundan tashqari, bu sevimli mashg'ulot tasavvurni va qo'llarning nozik motorikasini rivojlantirish uchun idealdir.
Tavsiya:
Qanday qilib mustaqil ravishda ertak yozish kerak - yangi boshlanuvchilar uchun maslahatlar
Ba'zida g'amxo'r ota-onalarga kichkina bolasi kechasi kitob o'qishdan zerikib qolgandek tuyulishi mumkin. Va bu rus xalq ertakimi yoki mashhur aka-uka Grimmlar ishining samarasimi, muhim emas, bola hali ham zerikkan. Bunday holda, g'amxo'r ota-onalar oldida savol tug'iladi: "Uxlashdan oldin bolani o'ziga jalb qilish uchun o'zingiz qanday ertak yozishingiz kerak?" Tor uy va uxlab yotgan go'zallik haqidagi g'oyalar xayolga kelganda, qanday qilib foydali narsalarni o'ylab topish mumkinligi aniq emas
Manga chizishni qanday o'rganish kerak: yangi boshlanuvchilar uchun maslahatlar va ijodiy jarayonning xususiyatlari
Manga - bu 70 yildan beri mavjud bo'lgan zamonaviy san'atdagi juda yangi yo'nalish. Biroq, zamonaviy dunyoda bunday komikslar juda mashhur bo'ldi. Bundan tashqari, har kim o'z mangasini chizishi mumkin
Pianoda qanday chalish kerak: yangi boshlanuvchilar uchun maslahatlar
Ma'lum bir cholg'u asbobida virtuoz mahorat va musiqa uchun mutlaq quloq - uyda pianino chalishni o'rganish uchun umuman shart emas. Aksincha, pianino chalishning barcha nozik tomonlarini o'zlashtirish uchun sizga bitta narsa kerak bo'ladi va asosiy narsa - o'rganish istagi
Gitara chalishni qanday boshlash kerak: chalish asoslari, yangi boshlanuvchilar uchun maslahatlar va maslahatlar
Gitara chalishni oʻzingiz ham, musiqa maktabida saboq olish orqali ham oʻrganishingiz mumkin. Ammo asbobni o'zlashtirish jarayonini qaerdan boshlash kerakligi, qanday qadamlar qo'yish kerakligi va o'yin mahoratini o'rganmoqchi bo'lganingizda nimaga e'tibor berish kerakligi haqida bir nechta tavsiyalar mavjud. Ajam musiqachi ushbu savollarga maqolada javob topishi mumkin
Bo'yash uchun mandalalarni qanday qilish kerak?
Bugungi kunda psixologlar dam olish va stress va depressiyadan xalos bo'lish uchun turli usullarga ega. Ular orasida meditatsiya, mantralarni o'qish, qi gimnastikasi va boshqalar kabi Sharq an'analaridan olingan elementlar yaqinda mashhur bo'ldi. Olimlarning fikriga ko'ra, siz mandalalarni bo'yash uchun ishlatishingiz mumkin, bunday namunalar bilan ishlash inson psixikasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, asab tizimini mustahkamlaydi va salbiy kayfiyatdan xalos bo'lishga imkon beradi