O'lja raqsi nima deb ataladi va nima uchun uni raqsga tushishni o'rganishingiz kerak?

2024 Muallif: Leah Sherlock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 05:52

Siz jasur va o'ziga ishongan ayolmisiz? Doimiy ravishda ayollik nuqtai nazaridan o'zingizni yaxshilashga intilasizmi? Shunda siz nafaqat o'lja raqsi nima deb atalishini bilibgina qolmay, balki nima uchun buni qilish kerakligini ham tushunishingiz kerak.

Tarix. Nom oʻzgarishlari

O'lja raqs uslubi nima deb atalishini taxmin qilishni bas qiling. Bu o'lja raqsi. Bu yangi ekzotik raqs yo'nalishi bo'lib, dumba, son va qorin bilan faol ishlashni nazarda tutadi. Tananing qolgan qismi izolyatsiya qilingan. Rossiyada buni oddiygina - "o'ljani silkitish" deb atashadi, chunki u, qoida tariqasida.

O'lja raqsi Dancehall uslubiga tegishli, deb ishoniladi, lekin aslida u Afrika qabilalaridan kelib chiqqan. Dunyoning eng issiq qit'asida yashovchi ayollarning raqslari doimo qorin bo'shlig'i ishi, sonlarning aylanishi va dumbalarning shahvoniy silkinishi bilan bog'liq harakatlarga to'la bo'lgan. O'lja raqsi aynan shu elementlardan olingan.

O'lja raqsning foydalari yoki nega raqsga tushishni o'rganishingiz kerak?

Oʻlja raqsi nima deb ataladigan savolga javob topilgach, unga oʻtish vaqti keldi.imtiyozlar.

Birinchi va, ehtimol, eng muhimi: o'lja raqsga tushishni biladigan ayollar hech bir raqs maydonchasida erkaklar e'tiboridan chetda qolmaydi. Insoniyatning kuchli yarmi bu raqs yo'nalishini biroz kulgili deb biladi, lekin uning jozibali va shahvoniyligini inkor etmaydi.

Ikkinchi, bu ham ayollar uchun muhim: o'lja raqslari darslari ozishga yordam beradi. Dumbaning kuchli silkinishi va muqobil bo'shashish va mushaklarning qisqarishi paytida kaloriyalar tezda yonib ketadi va chiroyli tana hosil bo'ladi.

Uchinchisi: o'lja raqslari darslari tanangizni nazorat qilishni o'rgatadi. Bir necha darsdan so'ng, yurishingiz nafisroq, harakatlaringiz esa plastikroq bo'lib qolganini sezasiz.

Toʻrtinchisi: ruhoniylarning raqsga tushishini yaxshi koʻradigan xonimlar oʻziga nisbatan ancha ishonchli boʻladi.

Va oxirgi narsa: o'lja raqsi tos bo'shlig'ida qon aylanishini yaxshilaydi, bu ayol jinsiy a'zolari kasalliklarining ajoyib oldini olish hisoblanadi.

O'lja raqsidagi raqs elementlari

Olja raqsi nima deb nomlanganini allaqachon bilasiz, shuning uchun uning asosiy raqs elementlari bilan tanishish vaqti keldi:

• dumba harakatlari;
• songa urish;
• vibratsiyali dumba;
• sakkiz son shakli;
• son va belning aylanishi;
• dumbalarni bir-biridan izolyatsiya qilish.

Koʻrib turganingizdek, oʻlja raqsidagi raqs elementlari beli raqsga biroz oʻxshaydi. Darhaqiqat, bu yo'nalishlar bir xil parallel va yana bir o'xshashlikka ega - bular faqat ayollik uslublari.

O'lja raqsi stereotiplari

Jamiyatda bu raqs yoʻnalishi bilan bogʻliq bir qancha stereotiplar shakllangan.

Ba'zi skeptiklar har kim ruhoniylar raqsini mashg'ulotsiz raqsga tushishiga ishonishadi. Bu nima deb ataladi, ko'pchilik murakkablik haqida nima deyishni ham bilishmaydi? Haqiqiy o'lja raqqosi - bu kuchli oyoqlari, aql bovar qilmaydigan plastikligi, "jonli" qorni, zo'r cho'zilishi va bitmas-tuganmas energiyasi bo'lgan odam. Do'stlaringizdan qanchasi shunday? Bu shunday emasligiga deyarli 100% amin.

Yana bir stereotip: o'lja raqsi qo'poldir. Ha, raqs ochiq, yorqin, shahvoniy, lekin nega bu go-go, strip dans yoki erotikdan ham yomonroq? Balki hech narsa. Buti raqsi hayratlanarli darajada chiroyli, g'ayrioddiy va xarizmatik raqsdir, bunga hech qanday shubha yo'q.

Demak, endi siz oʻlja raqsi nima deb atalishini bilasiz, uning qanday afzalliklari va qanday foyda keltirishini bilasiz. O'rganishni boshlash vaqti keldimi? Ko'pgina raqs maktablari o'lja raqsi bo'yicha darslarni taklif qiladi. Mashg'ulotlar ajoyib muhitda va ajoyib musiqada o'tkaziladi, shuning uchun ular faqat ijobiy his-tuyg'ularni beradi. Og'ir kundan keyin eng yaxshi dam olish - bu o'lja raqsi! Bu asabiy taranglikni bartaraf qiladi va kayfiyatni eng yuqori darajaga ko'taradi!