Amerikalik yozuvchi Gretchen Rubin: tarjimai holi, kitoblar ro'yxati, sharhlar

2024 Muallif: Leah Sherlock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 05:52

Gretchen Rubin - sizni baxt va inson tabiati haqida o'ylashga majbur qiladigan muallif. Yozuvchining o'quvchilari juda ko'p: dunyo bo'ylab 3,5 million nusxadan ortiq kitoblar tarqatilgan, u Internetda o'quvchilar bilan faol muloqot qiladi, ularning savollariga javob beradi, baxt va yaxshi odatlarni muhokama qiladi. Gretchen koʻplab kitoblar muallifi, jumladan, “Toʻrt tendentsiya”, “Uyda baxtli” va “Baxt loyihasi” bestsellerlari boʻlib, ular ikki yildan ortiq vaqtdan beri bestsellerlar roʻyxatidan joy olgan.

R. Gretchen kim?

Amerikalik yozuvchi va blogger Gretchen Craft Rubin 1965-yil 14-dekabrda Missuri shtatining Kanzas-Siti shahrida tugʻilgan. U erda o'sdi va o'rta maktabni tugatdi. U Yel universitetida bakalavr darajasini olgan va huquq sohasida mutaxassis. U o'z faoliyatini Oliy sudda boshladi, Federal sud raisining bosh maslahatchisi sifatida davom etdikomissiyalar.

Endi yozuvchi baxt haqidagi loyihalari bilan tanilgan. Ruby Gretchen 2015 yildan beri eng yaxshilar ro'yxatida bo'lgan haftalik podkastlarni yozib, bu mavzu bo'yicha blog yozadi. Gretchen nomi bilan atalgan "Baxt gurusi" Yel universiteti huquq va boshqaruv maktabida dars beradi. Eri va ikki qizi bilan Nyu-Yorkda yashaydi. Fast Company uning ismini biznesdagi eng ijodiy odamlar ro'yxatiga kiritdi. Gretchen O. Uinfri shousida ishtirok etadi va albatta, zavq bilan kitob yozadi.

U qanday yozadi?

Amerikalik yozuvchi Gretchen Rubin oʻz asarida nafaqat murakkab gʻoyalarni tiniqlik va hazil bilan yetkazishi, balki oʻquvchilarni oʻz fikrlari, maslahatlari, dasturlari, samarali boʻlishga yordam beradigan usullarini baham koʻrishga taklif qilishi bilan ham tanilgan. eski odatlarga ega bo'ling, yangilarini oling va muvaffaqiyatli va baxtli bo'ling. Uning "Baxt loyihasi" kitobi shunday yaratilgan, muallifning o'zi aytganidek, "mening muvaffaqiyatim haqida hisobot"

Baxt nima?

Negadir Gretxen yillar o'tib borayotgani haqida o'yladi va u hayotini behuda o'tkazishga xavf tug'dirdi. U baxtli bo'lishni xohlaydi, lekin qanday qilib baxtli bo'lishni o'ylamagan. Ajoyib er, ajoyib qizlar, sevimli shahardagi hayot va sevimli biznes. U sog'lom va do'stlari bilan yaxshi munosabatda. Biroq, u tushkunlikka tushadi va arzimas narsalarga o'zini yo'qotadi, ruhiy tushkunlik va melankoliyadan aziyat chekadi.

Bu holat koʻpchilikka tanish. Kimdir maslahat uchun do'stlariga, kimdir yordam uchun psixologlarga murojaat qiladi. Shunday qilib, Gretchen o'yladi: qanday zavqlanish kerakhayotning har bir daqiqasi? Rutindan qanday qutulish mumkin? Eng yaxshi ona va xotin bo'lish uchunmi? Har bir inson biladi, agar inson o'zini o'zgartirmasa, hayotda hech narsa o'zgarmaydi. Gretxen esa baxtliroq bo'lishga va umrining bir yilini shunga bag'ishlashga qaror qildi.

Hammasi qanday boshlandi?

Gretchen Rubin kutubxonadan bir nechta kitoblarni olib, Toro, Platon, Shopengauerlarni o'qishga kirishdi, dunyo dinlari "baxt" so'zini qanday talqin qilishini o'rganishni boshladi. Ammo hayotingizda o'zgarishlar qilishdan oldin, ular qaysi sohada kerakligini hal qilishingiz kerakmi? Yilning o'n ikki oyi stolning kataklariga aylandi, bu erda Gretchen hayotning eng muhim tomonlarini o'z ichiga oldi: nikoh, do'stlik, ish, sevimli mashg'ulotlar va hokazo.

Vazifalar haqida qaror qabul qilganimdan keyin tamoyillar, amrlar, sirlar paydo bo'ldi. Boshqalar amalga oshirgan baxt loyihalari ilhomlantiruvchi edi, lekin Gretxen Rubinning baxt loyihasi boshqacha edi: uning oilasi bor edi, u o'z hayotidan voz kechishni istamadi. Do'stlari bu tashabbusning natijalariga shubha qilishdi, lekin u buni xotirjam qabul qildi, chunki muammoga tayyorgarlik loyihaning maqsadlaridan biriga aylandi va o'z rejasini amalga oshirishga kirishdi.

Baxtlilik loyihasi

U nimanidir o'zgartirmoqchi bo'lgan joylardan birida Gretchen bir oy ishladi. Bu davrda yomon odatlar unutilib, yaxshi odatlar tuzatilib, odatiy holga aylandi. Keyin Gretchen keyingi qadamni tashladi. Birinchidan, yanvar oyida u energiya darajasini oshira boshladi, chunki hayotiylikning oshishi majburiyatlarni engishga yordam beradi.

Fevral oyida u o'z oldiga vazifa qo'ydi- Sevgini eslang. Oilaviy munosabatlar ustuvor vazifaga aylandi: yig'lash va norozilikni to'xtating, maqtovni kutmang va sevgingizni tasdiqlang. Mart oyida Gretxen o'z oldiga yuqori maqsadlar qo'yishni o'rgandi - ish ko'ngilni ko'tarishga yordam beradi, bajarilgan vazifalar ilhomlantiradi. U "Baxt" loyihasiga bag'ishlangan blog ochdi, lekin uning rejalari tomoshabinlar bilan muloqotni o'z ichiga olmaganligi sababli, bir muncha vaqt o'tgach, u blog juda mashhur bo'lganidan hayratda qoldi. Mart yakunlari boʻyicha Gretxen Rubin baxt va ambitsiya oʻrtasidagi bogʻliqlikni topdi.

Sevgisiz baxt yo'q

Ota-ona mas'uliyati aprel oyida ustuvor ahamiyatga ega bo'ldi va may oyida muallif o'yin-kulgiga e'tibor berdi va ular bir necha shakllarda bo'lib, tashkilotchilikka o'rgatadi, yaxshi dam olish va samaraliroq ishlashga yordam beradi, degan xulosaga keldi. Iyun oyida Gretxen do'stlarining tug'ilgan kunlarini eslab qolishni, muloqot qilish uchun vaqt topishni, ularga tashrif buyurishni va yangi do'stlar orttirishni o'rgandi.

Iyul baxtning bir qismiga aylandi - u o'zi uchun sovg'alar tayyorladi, o'ziga kerak bo'lgan narsalarni sotib olishni va kerak bo'lmaganidan voz kechishni o'rgandi. Avgust oyida Gretchen Rubin abadiy qadriyatlar haqida o'yladi, minnatdorchilik kundaligini boshladi va ruhiy o'qituvchi topdi. Sentyabr oyi muallif o‘zi yoqtirgan ish bilan shug‘ullangan, kitob o‘qishga vaqt topishni o‘rgangan, yozishni boshlagan, yangi texnologiyani o‘zlashtirishni maqsad qilgan davr edi.

Baxt gurusi

Oktyabr o'zining "Baxt" loyihasida Gretxen Rubin o'z odatlarini qayta ko'rib chiqishga, uning baxtli bo'lishiga xalaqit beradigan narsalardan xalos bo'lishga qaror qilgan payt edi.va hayotga quvonch, ijobiylik va, albatta, foyda keltiradigan yangi narsalarni qo'lga kiriting: meditatsiya qilishni o'rganing, ovqatlanish kundaligi boshlang, rasm chizish yoki musiqa bilan shug'ullaning - bir so'z bilan aytganda, xotirjamlik keltiradigan narsa. Noyabr oyida u oson hayot kechirishga qaror qildi va dekabrda u loyihani sarhisob qildi.

Butun vaqt davomida yozuvchi blog yuritdi va o'quvchilar bilan o'z g'oyalari, tarjimai holidagi faktlar bilan o'rtoqlashdi. Gretchen Rubin mashhur bo'ldi va bir necha million odamlar taraqqiyotni kuzatib bordi, ko'pchilik muallifning usullari va majburiyatlarini sinab ko'rdi va ularni hayotlarida qo'lladi. Shunday qilib, Gretchen Rubinning baxt haqidagi kitobi 2009 yilda nashr etilishidan ancha oldin mashhur bo'ldi. Yozuvchining akkauntida bir nechta asarlar bo'lsa-da, uning nomi aynan shu loyihadan so'ng millionlab o'quvchilarga ma'lum bo'ldi.

Baxt ortidan

2012 yilda "Uyda baxtli" kitobi nashr etildi. Unda muallif o'quvchilarga uning birinchi "Baxt" loyihasidan keyin hayotida qanday o'zgarishlar yuz bergani haqida gapirib berdi. U baxtli bo'lishga qaror qilgan paytdan boshlab, besh yil o'tdi va uning hayotida ko'p narsa o'zgarmadi - kvartira, ish, bolalar, er. Ammo bu loyiha uni yanada xursand qildi, u "haqiqiy Gretchen" bo'lish uchun o'zgarishlar qildi. Hayotingizni o'zgartirmasdan, uni o'zgartirdingizmi? Aftidan shunday.

Yangi asarini muallif “2-sonli “Baxt” loyihasi” deb ataydi. Bu ancha chuqurroq. Birinchi loyihadan ma'lum bo'ldiki, baxtga sizning uyingiz eng ko'p ta'sir qiladi. "Uyda baxtli" filmida Rubin o'zini o'z uyida his qilishiga yordam bergan texnikalar bilan o'rtoqlashadi.uyda. Bu shaxsiy loyiha boʻlib, uning qadriyatlari va manfaatlarini aks ettiradi, lekin dunyoda bu loyihadan foyda koʻrmaydigan bironta ham odam yoʻq.

O'zingni o'zgartir

“Baxt” loyihalari ortidan “Yaxshi odatlar, yomon odatlar” kitobi chiqdi. O'zgarishni xohlaydiganlarga ishonch bilan tavsiya etilishi mumkin. Atoqli shaxslarning tarjimai holini o‘rgangan muallif buyuklar hayotidan yorqin misollar keltirib, zamondoshlar tajribasiga tayanib, yaxshi odatlar inson hayotini tubdan o‘zgartirishi mumkinligini tushuntiradi. Buning uchun yomon odatlardan voz kechishingiz kerakligini hamma biladi. Lekin buni qanday qilish kerak?

Kitob muallifi sizga yangi odatlarni shakllantirish jarayoni nima uchun bunchalik qiyinligini aytib beradi. Gretchen hayotga eng yaxshi va yangi narsalarni olib kirishga yordam beradigan samarali strategiyalarni o'rgatadi. Kitobning nimasi diqqatga sazovor? Muallif bu jarayonga juda o'ziga xos tarzda yondashadi va insonning kelib chiqishi, odatlari va xarakterining shakllanishini ushbu qo'llanmalarning aksariyatiga qaraganda boshqacharoq tushuntiradi.

Muallif olimlarning tadqiqotlaridan iqtibos keltiradi va ularni sodda tilda taqdim etadi, o'quvchiga shaxs turini aniqlashga yordam beradigan va individual xususiyatlarni hisobga olgan holda yaxshi odatlarni shakllantirishga yondashishga yordam beradigan testlarni taklif qiladi. Ko'pchilikka ma'lum bo'lgan aniq narsalar bu kitobda yangicha tarzda ochib berilgan. Bu yerda kitobxonlar azaliy savollarga javob kutishmoqda: "Semizlikka qanday odatlar olib keldi?", "Nega yangi yil qarorlarini saqlash juda qiyin?" va hokazo.

Hayotdan hamma narsani oling

Muallifning oʻz-oʻzini takomillashtirish sohasidagi yana bir asari bu “Kuch,pul, shon-shuhrat, jinsiy aloqa. Harakat bo'yicha qo'llanma" 2003 yilda nashr etilgan. Bu yerda o'quvchilar mashhur biznesmenlar, siyosatchilar, aktyorlar - bir so'z bilan aytganda, "Amerika orzusi" tushunchasiga kirgan hamma narsaga erishganlarning hikoyalarini topadilar.

Yozuvchi Amerika Qo'shma Shtatlaridagi zamonaviy iqtisodiy, siyosiy va ijtimoiy hayot faktlari va voqealariga asoslangan material to'plagan. Muallif kitobda keltirgan yorqin misollar, maslahatlar va usullar martaba ko'tarilishiga ilhom beradi va kundalik hayotda yanada muvaffaqiyatli bo'lishga yordam beradi.

To'rt toifa

To'rt tendentsiya 2017 yilda nashr etilgan. Ushbu kichik kitobda muallif to'rt turdagi odamlar haqida gapiradi va ularning har birini batafsil tavsiflaydi. Muallifning bu tipologiyasi Freyddan ilhomlangan va uning ijodi bilan tanish bo'lganlar buni osongina aniqlashlari mumkin. Misol uchun, Gretxenning ta'kidlashicha, inson tug'ilganda ma'lum bir tendentsiya bilan tug'iladi va uni boshqa o'zgartirmaydi.

Gretchen kitobidagi ma'lum haqiqatlar yangicha tarzda ochiladi, chunki u ularni oddiy so'zlar bilan ochib beradi va yorqin misollar bilan mustahkamlaydi. Yozuvchi to'rt turdagi odamlarga e'tibor qaratadi:

• Umumdorlar “A” sinfidagi talabalar va qoidalarni sevuvchilardir. Ular uchun intizom qulaylik va erkinlikdir. Agar biron sababga ko‘ra qoidalarni buzishga to‘g‘ri kelsa, ular o‘zlarini noqulay his qilishadi.
• Savollar tadqiqotchilar va innovatorlardir. Biror narsani qanday qilib to'g'ri qilish yoki qilish kerakligini hal qilish uchun ular bir nechta manbalarni ko'rib chiqishadi. Ular shunchalik ko'p savollar berishadiki, ular shunchaki hech narsa emas degan shubha borqilishni xohlamaydi. Gretxenning yozishicha, ularning savollari "bahona emas", shunchaki savol beruvchilar shunday tartiblangan: ular ishga kirisholmaydilarki, ularning mazmunini tushunmaydilar.
• Majburiylar burchli odamlar va tashqi mas'uliyatni sevuvchilardir. Ularga o'zlari xohlagan narsadan ko'ra va'dalarini bajarish osonroqdir. Ular boshqalarning ehtiyojlarini o'zlarining ehtiyojlaridan ustun qo'yishadi va ko'pincha boshqalardan ishlarni bajarish uchun ularga shart qo'yishni so'rashadi. Hamma ham bunga rozi emas, chunki tashqaridan g'alati tuyuladi: qanday muammolar bor? Agar xohlasangiz, qiling, xohlamasangiz, qilmang. Ammo qarzdorlar shunday ishlaydi - “bajar, men tekshiraman” sharti ularni motivatsiya qilish uchun zarur.
• Va nihoyat, isyonchilar. Bular isyonchilar va bu hammasini aytadi - ularning erkinligi va xohish-istaklari, hatto ko'p kuch talab qilsa ham daxlsizdir. Ular ishtiyoqsiz bo'ysunadigan umumiy qabul qilingan qoidalar ular bilan printsipial jihatdan ishlamaydi.

Muallifning yondashuvi juda qiziq, bundan tashqari, uning blogida kitobdan tashqari, ushbu mavzu bo'yicha ko'plab maqolalar va podkastlar mavjud.

Boshqa kitoblar

Yuqoridagi kitoblardan tashqari Gretchen Rubin qalami quyidagilarga tegishli:

• Uinston Cherchillga qarashning qirq usuli (2003).
• JFKga qarashning qirq usuli. Nyu-York (2005).
• Nopok chiqindilar (2006).
• Avvalgidan yaxshiroq (2015).

Oʻquvchilarning sharhlari

G. Rubin kitoblarida, kitobxonlarning fikriga ko'ra, yaxshi odatlarni shakllantirish, engilroq, mehribon va yaxshiroq bo'lishga undash bo'yicha ko'plab maslahatlar mavjud. Ularni o‘qib bo‘lgach, kishi beixtiyor muallif qo‘ygan savollarni beradi: baxt nima, nega yo‘qortiqcha vazndan xalos bo'lishga muvaffaq bo'ladi. O'qiganlaringizni tahlil qilib, siz muallifning usullari va maslahatlarini hayotingizda qo'llaysiz.

Ko'pchilik kitoblar oson va oson yozilgan deb aytishadi, shekilli, siz hamkasbingiz bilan gaplashyapsiz. Muallif tomonidan keltirilgan misollar ilhomlantiradi va rag'batlantiradi. Qulaylik, hazil va taqdimotning chuqurligi, muallifning samimiyligi ko'p narsaga ko'zingizni ochadi va siz "ko'p qarorlar oddiy" ekanligini tushunasiz, shunchaki maqsad qo'yishingiz va yangi hayot sari birinchi qadamni qo'yishingiz kerak: "A maqsad tuyg'usi baxt uchun juda muhim."